Hier ein paar offizielle Erklärungen zum 800 m/3.000 m Lauf:
Bestimmungen
Der Start erfolgt aus einer ruhigen Standstellung. Die Leistungsanforderungen für diese
Disziplin können nicht auf einem Laufbandergometer erbracht werden.
Hinweise zur Durchführung
Bei diesen Läufen ist das Laufen auf Rundstrecken empfehlenswert. In Ausnahmefällen können diese auch auf geeigneten, vermessenen Strecken im Gelände oder auf der Straße
ausgetragen werden. Es muss sichergestellt sein, dass Start und Ziel auf gleicher Höhe liegen. Gehen ist gestattet. GPS-Vermessung der Strecken ist erlaubt.
Quelle der Texte: DOSB Sportabzeichen Prüfungswegweiser 2025
