Hier ein paar offizielle Erklärungen zum Dauer-/Geländelauf:
Bestimmungen
Laufen definiert sich hier als schnelles Fortbewegen, so dass sich kurzzeitig beide Sohlen
vom Boden lösen. Ansonsten gelten dieselben Bestimmungen wie unter 6.1.1. Die Leistungsanforderungen für diese Disziplin können nicht auf einem Laufbandergometer erbracht werden. Gehen ist nicht gestattet.
Hinweise zur Durchführung
Diese Disziplin soll besonders junge Menschen an die Ausdauerbelastungen heranführen. Dabei ist nicht die gelaufene Geschwindigkeit oder die Distanz relevant, sondern die Zeitdauer (Durchhaltevermögen). Es empfiehlt sich, eine verkehrsfreie und gut überschaubare Rund- oder Pendelstrecke im Gelände mit möglichst gut befestigtem Untergrund auszuwählen. Es muss sichergestellt sein, dass Start und Ziel auf gleicher Höhe liegen.
Quelle der Texte: DOSB Sportabzeichen Prüfungswegweiser 2025
