Liebe Eltern, liebe Kinder, hiermit möchte die Judoabteilung des FC Schweitenkirchen Euch recht herzlich zur Judo-Safari 2025 einladen. Was ist die Judo-Safari? Die Judo-Safari ist ein Sommer-Sportfest und besteht aus drei Wettbewerben: In diesem Wettbewerb werden drei Disziplinen absolviert: Wer…
Seit 2024 werden vier neue Übungen für die Gruppe Kraft angeboten, der sogenannte erweiterte Leistungskatalog. Hier ein paar offizielle Informationen zur Übung Pull-Ups/Klimmzug: Bestimmungen Die Hände greifen ca. schulterbreit im Kammgriff an die Klimmzugstange. Die Handinnenflächen sind zum Gesicht gedreht,…
Seit 2024 werden vier neue Übungen für die Gruppe Kraft angeboten, der sogenannte erweiterte Leistungskatalog. Hier ein paar offizielle Informationen zur Übung Triceps-Dips/Beugestütz: Bestimmungen Auf der Bank oder einem Step sitzend, wird deren Rand links und rechts neben dem Gesäß…
Seit 2024 werden vier neue Übungen für die Gruppe Kraft angeboten, der sogenannte erweiterte Leistungskatalog. Hier ein paar offizielle Informationen zur Übung Crunches/Curl-Up-Test/Bauchpresse: Bestimmungen Auf einer Gymnastikmatte wird – in der Nähe eines Mattenendes – eine 12 cm breite Markierung…
Seit 2024 werden vier neue Übungen für die Gruppe Kraft angeboten, der sogenannte erweiterte Leistungskatalog. Hier ein paar offizielle Informationen zur Übung Push-Ups/Liegestützen: Bestimmungen Push-Ups sind Liegestützen, bei denen der gestreckte Körper aus der Bauchlagedurch gleichzeitiges Strecken der Arme angehoben…