Judopieleabend mit Übernachtung
Harald Bäs-Fischlmair
Was ist: Pull-Ups/Klimmzug
Seit 2024 werden vier neue Übungen für die Gruppe Kraft angeboten, der sogenannte erweiterte Leistungskatalog. Hier ein paar offizielle Informationen zur Übung Pull-Ups/Klimmzug: Bestimmungen Die Hände greifen ca. schulterbreit im Kammgriff an die Klimmzugstange. Die Handinnenflächen sind zum Gesicht gedreht,…
Was ist: Triceps-Dips/Beugestütz
Seit 2024 werden vier neue Übungen für die Gruppe Kraft angeboten, der sogenannte erweiterte Leistungskatalog. Hier ein paar offizielle Informationen zur Übung Triceps-Dips/Beugestütz: Bestimmungen Auf der Bank oder einem Step sitzend, wird deren Rand links und rechts neben dem Gesäß…
Was ist: Crunches/Curl-Up-Test/Bauchpresse
Seit 2024 werden vier neue Übungen für die Gruppe Kraft angeboten, der sogenannte erweiterte Leistungskatalog. Hier ein paar offizielle Informationen zur Übung Crunches/Curl-Up-Test/Bauchpresse: Bestimmungen Auf einer Gymnastikmatte wird – in der Nähe eines Mattenendes – eine 12 cm breite Markierung…
Was ist: Push-Ups/Liegestützen
Seit 2024 werden vier neue Übungen für die Gruppe Kraft angeboten, der sogenannte erweiterte Leistungskatalog. Hier ein paar offizielle Informationen zur Übung Push-Ups/Liegestützen: Bestimmungen Push-Ups sind Liegestützen, bei denen der gestreckte Körper aus der Bauchlagedurch gleichzeitiges Strecken der Arme angehoben…
Wieder-Start des Stenka Training
Nach der vorangegangenen Pandemie und darauffolgender Erkrankungen können wir jetzt ab März unser Stenka Training re-starten. Trainiert wird zukünftig 14tägig am Freitag ab 18:00 Uhr, der erste öffentliche Termin ist der 08.03.2024. Interessierte sind gerne eingeladen in der Schulturnhalle in…